私のマイブームであるスポーツによるダイエット
私が今とても興味があり趣味とするものは、
体を動かして、様々なスポーツを体験することです。
最近では女性がする野球やラグビーなどが流行っています。
主に男性がしているスポーツで、世間一般ではあまり
知られていないスポーツがたくさんあります。
私は実際にラグビーや野球は経験したことがありませんが、
体を動かすことがとても好きで、現在7年間続けている
バレーボールをしています。
体を動かすことで代謝を上げることができ、
運動不足の解消にもなります。
時間があればジムに通い、趣味である体を動かすことに
とても時間を費やすことが多いです。
陸上競技の中で長距離走など、景色を見ながら走るのも
良い気分転換になり、有酸素運動にもなります。
走るのが苦手という人でも大きく手を振り、
大股で歩くことでダイエット効果も得られます。
私の趣味ではスポーツをして体を動かすことと
ダイエットを調べ上げて記録することと述べたように、
健康を維持することで将来、高齢者になった時でもボケを防止したり、
自分の体は自分で守れたりと様々なことができるようになります。
私は今大学生で将来のことはあまり考えられませんが、
学生のうちにできることは少しでも多く経験して記録し、
自分の財産になればと思います。